Gesundheit durch Bewegung erleben

Gesundheit durch Bewegung erleben

Bei der Gesundheitskampagne von JUMA konnte Mohamad Adam die grundlegenden Prinzipien der Bewegung und des Sports den zum größten Teil jungen Teilnehmern vermitteln. Anhand von praktischen Beispielen konnten die direkten Effekte der Atmung und der Bewegung erspürt werden und durch Achtsamkeitsübungen eine Sensiblisierung für den eigenen Körper erfolgen. Auch die Prinzipien der Unani Medizin wurden hierbei vermittelt. Moderate Bewegung bringt dem Körper Vitalität und Wärme, exzessiver sport und keine Bewegung hingegen kühlen ihn ab und machen ihn träge.

Junge Muslime setzen mit Sportgesundheitskampagne ein Zeichen